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如何快速有效减去背部赘肉 五步骤让你夏季穿上露背装
2022-05-14

快速有效减去背部赘肉

瘦背秘诀一:跪式拉锯

首先跪坐在地面上,双手各握住一个手柄,使阻力向下斜走,注意手臂拉锯的时候要抬高些。上一页1234下一页

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